ファスティングとは? 二子玉川

query_builder 2021/01/05
ファスティング、妊活
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みなさん、こんにちは♡



みなさんは


「ファスティング」



と聞くと何をイメージされますか?


きっと多くの方が


「断食」





とお答えになるのではないでしょうか。。。







違うんです!笑




ファスティングは



『腸を休めること』




なんです^ ^



現代人は明らかに食べ過ぎなんです。

腸がフル活動している状態。



私たち人間は毎晩睡眠をとりますよね?


腸だって休ませてあげないと

もちろん疲れてしまいます、、、。



腸が疲れるとどんなことが起こるのか。



・肌が荒れる

・代謝が悪くなる

・太る

・爪がボロボロになる

・髪につやがなくなる

・便秘になる

,,,,,,,etc




女性からしたら、

嫌なことしか起きないんです泣



だからしっかりと腸を休めてあげようね♡


というのが、


「ファスティング」



というものになります。





私は2021年、

毎月生理後に1週間やることを決めました♡



生理後はデトックスに一番向いている時期!

毎月行うことで、

劇的に体質を変えることができます。

実際、去年6月から11月まで

定期的にファスティングをしていたのですが、


・生理痛がなくなった

・PMSがなくなった

・15キロ痩せた

・肌つやが良くなった


など、たったの5ヶ月間でこれだけの結果が出ました♡




結果は人それぞれだとは思いますが、

何かしらの結果は必ず出ると思います。



自分に自信が持てていると

表情もキラキラして、

素敵な女性になれると思うので♡



みなさんも2021年は

美腸を目指しましょう♡




また色々詳しいことは

別の記事に書きますね^ ^



ではでは♡


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